• L'oubli... trucs et astuces!

    Qu'est-ce que j'en ai fait ? 6 conseils pour tout retrouver
     
    Êtes-vous distrait ? Vous arrive-t-il de chercher vos
    clés, un dossier, pendant des heures, simplement parce que
    vous ne savez plus où vous les avez posés ? Quelle perte
    d'énergie et de temps !

    Si nous ne pensions qu'à une chose à la fois, cela ne nous
    arriverait pas. Nous sommes "distraits" lorsque nous
    sommes préoccupés par d'autres pensées. Nous ne sommes pas
    "présents" ou concentrés lorsque nous faisons un geste
    quotidien. Nous pensons à autre chose et puis, nous
    l'oublions.
     
    Comment diminuer le nombre de ces oublis ?

    - Parlez-vous à voix haute.

    "Je pose mes clés ici, sur cette table."

    Non seulement votre action devient consciente, mais en
    plus, vous imprégnez davantage votre mémoire.

    - Trouvez-vous une raison logique pour poser un objet à un
    endroit plutôt qu'à un autre.

    Si vous avez un trou de mémoire, votre logique viendra à
    votre secours :"Voyons, logiquement j'ai dû poser mes clés
    dans l'entrée, en arrivant."

    - Faites-en une routine.

    Posez vos clés à chaque fois au même endroit. Vous n'aurez
    même plus à réfléchir, cela deviendra un automatisme.

    - Convainquez-vous vous-même que vous voulez être capable
    de vous souvenir des endroits où vous avez posé vos
    objets, que vous allez y arriver. Là aussi, c'est une
    question d'attitude mentale positive.

    - Faites-vous confiance, et votre subconscient vous
    aidera.